中醫理論認為：“血為女人之本”“守得一份血，就留住一份青春”。女人怎樣補血、舒緩經絡氣血呢?中醫認為，女人補血是一生必做的事情。人體有十大補血養生穴位。常按摩這些養生穴位，可補血調血。

一、天樞穴

常按天樞穴(足陽明胃經之穴)，可使胃經和大腸經保持活絡，促進胃經內氣血循環，幫助氣血由胃經輸向大腸經。

胃經氣血充盈，則消化功能增強，就給生血系統提供足夠的精微物質，為補血提供最基礎的動力;大腸經氣血充盈，則可保證循、環排泄機能正常，即止瀉又通便，保持腸道清潔，使人免受“毒素”的困擾。

雙手拇指下壓(力度適中)左右兩邊此養生穴位，由外向內打圈按摩，每天100-200下，又補血又排毒。