卵巢作為女性身體最重要的部位之一，保養的手法一定要多加注意，不是光靠飲食就可以的，還要搭配上按摩手法，達人推薦女性健康：卵巢保養的8個事項。

1、不要過多地吃甜食，因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產生焦慮等負面影響。