女忙人哪里最忙?除了大腦要時刻不停地思考以外，就剩下眼睛一刻不停地看啊看。電腦、手機不停地刷屏，本該是水汪汪的眼睛也因為壓力山大而黯淡無光了。東奔西走的女忙人，如何給雙眼減壓?

攻略一：一二三動起來

還記得課間十分鐘的眼保健操嗎?那其實是一種幫助眼睛按摩的方法。工作或學習場所照明不足、經常盯著電腦時間過長等因素可以造成眼睛緊張和過多使用調節力，眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。所以，眼睛其實是喜歡活動而討厭靜止的器官，工作40分鐘后，就最好給眼睛來套放松的雙眼減壓操。左三圈、右三圈，再眨眼三下，一套雙眼廣播體操就完成啦。或者，你也可以用手指在空中隨意畫出形狀，一個8，一座小山、一條小河……畫的同時，眼球跟著指尖轉動，也能讓長時間緊繃的眼球肌肉得到放松。