相信很多人都有韌帶拉傷的經(jīng)歷，特別是那些愛運動的人，像打籃球等很容易拉傷或者是扭傷自己的韌帶，如果拉傷后沒有進行及時或者正確的處理很有可能造成適得其反的效果，那么如果我們自己或者身邊的朋友腳踝外側(cè)韌帶拉傷應(yīng)該怎么辦呢。

鍛煉中由于外力使關(guān)節(jié)活動超出正常生理范圍,造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷.最容易發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關(guān)節(jié),手指關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié).關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區(qū).

早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復(fù),如果處理不當或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.建議中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥修復(fù)韌帶 , 通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進血液流暢和功能恢復(fù).

上述講述的是一些腳踝外側(cè)韌帶拉傷正確的處理方法，看到文章的朋友們，可以告訴身邊的朋友或者是家人，特別是那些喜歡運動的朋友們，可以讓他們在發(fā)生相關(guān)的事情的時候不至于慌亂，從而因為處理失誤，導(dǎo)致以后一些后遺癥的發(fā)生，影響以后的生活那是得不償失的。