我是一個(gè)長(zhǎng)期便秘的老人，多年來(lái)用了很多偏方、驗(yàn)方，都沒(méi)有從根本上解決便秘之苦。后來(lái)用生服黑豆的方法治療，效果極好。我從2月份開始服用，到現(xiàn)在已經(jīng)服用了9個(gè)月，基本上能每天大便1次，非常痛快。

方法：每天早晨洗漱后，生吞（不嚼碎）黑豆49粒，溫開水送服。

據(jù)介紹，生吞黑豆不但可以使大便暢通，長(zhǎng)期服用還有明目、補(bǔ)腎、鎮(zhèn)心的作用，且非常經(jīng)濟(jì)，特別適用于患便秘癥的老年人。現(xiàn)介紹給患便秘的老年朋友，不妨一試。

引自：1995年12月18日《陜西老年報(bào)》

來(lái)源：《秘驗(yàn)偏方大成》第719條

百姓驗(yàn)證：廣西融安泗頂?shù)V何格元，男，71歲。他來(lái)信說(shuō)：“我從50歲后就患大便秘結(jié)，這20年來(lái)吃過(guò)很多藥都不見效，自用本條偏方治療后，大便輕松，不再秘結(jié)了。”

出自：《中國(guó)家庭自療神效千方經(jīng)典（史書達(dá)）》