腰肌勞損熱敷的方法，對(duì)于患者緩解疾病的傷害是有很大幫助的。出現(xiàn)這種癥狀的原因有很多，這雖然不會(huì)對(duì)我們的身體造成極大的傷害，而且這種疾病一般會(huì)出現(xiàn)在老年人的身上，出現(xiàn)的癥狀就是腰部疼痛，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁鈩谝萁Y(jié)合，避免久站久坐，盡量臥床休息，不要?jiǎng)诶邸?/p>

腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。病因與外傷，勞累，姿勢(shì)不當(dāng)，外感風(fēng)寒濕有很大關(guān)系。熱敷可以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、加強(qiáng)血液循環(huán)、驅(qū)風(fēng)散寒、解疼止痛的效果。但要注意的是，熱敷時(shí)要用毛巾包好，以避免燙傷皮膚;同時(shí)，腰墊的二端各縫一條布帶，以便熱敷時(shí)系緊腰間，緊貼身體，效果更佳。

中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合治療，內(nèi)服中藥，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，外用膏藥，強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，而且患者康復(fù)后不易復(fù)發(fā)，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要?jiǎng)诶?，可以適當(dāng)?shù)棺?，吊杠?/p>

腰肌勞損是由于腰背部肌肉長(zhǎng)時(shí)間受力引起的局部性炎癥，進(jìn)行熱敷就是在疼痛的部位使用比如說熱水袋等濕度略高的東西作用于局部，從而可以加快局部的血液循環(huán)，加速組織代謝有利于炎癥因子的去除和減少炎癥因子產(chǎn)生;除了熱敷外還可以進(jìn)行局部的理療，按摩等，作用機(jī)理都差不多的。

以上是我們對(duì)于腰肌勞損進(jìn)行了介紹，對(duì)于這種可大可小的疾病，我們當(dāng)然不能忽視，一般是進(jìn)行中醫(yī)治療的，當(dāng)我們患上這種疾病時(shí)，應(yīng)該要使用藥膏進(jìn)行活血化瘀，消腫止痛，或者拿熱水袋墊著，這樣可以加快血液的循環(huán)。