老伴年近花甲，從少到老，一直被腸胃病糾纏著。剛步入老年之門坎，又發生了便秘，排便困難，其狀苦不可言。

在醫院門診檢查，醫囑：“注意多喝水，多吃水果、蔬菜……”這種療法雖有效，但不持久。

服用“果導”藥，當日見效，大便倒是排出了，但大便呈稀溏樣……真是好了便秘患腹瀉，使人難以適從。老友知曉稱：“便秘只可潤治，不可瀉治。”薦良方一則：每日早、晚食幾塊洗凈之核桃仁，或閑時隨意嚼，伴之服豆漿之類滋補飲料。次晨果見奇效，大便舒暢，便樣正常，一身輕松。長期服用，療效更佳，且無副作用。

聽中醫說，核桃含油質，具有營養滋補，健脾利胃，潤肺滑腸，烏發之功能。目前老伴之便秘已消除，也解除了她多年的痛苦，我甚是欣慰。（林金龍）

來源：《中國民間秘驗偏方大成》