女性哺乳期乳房腫脹是比較普遍的一種現象，這種現象出現以后，對于女性的哺乳是比較困難的，而且也會影響到孩子的健康，所以很多哺乳期的女性，想了解一下哺乳期乳房腫脹保護方法，為了你的健康，也為了你能了解保護的方法，來看看下面的介紹。

(1)、哺乳期母親應保證充足的營養，以滿足二人生理需要，否則，可能造成少乳，影響嬰兒生長發育，自身脂肪消耗過多，形體消瘦，日后乳房萎縮。

(2)、哺乳期母親應保持良好的精神狀態，心情愉快，生活規律、睡眠充足，避免精神刺激和不良情緒的影響，而導致乳汁分泌及排泄不暢。

(3)、哺乳時，左、右兩側交替進行;乳汁少，乳房小的一側要多喂奶，達到兩個乳房均等大小，并且調整到每次哺乳剛好吸盡雙乳奶水時為佳，這樣的話，不會因奶水多余而瘀積導致感染的機會增加，也不會出現奶水不足。還可以防治過度奶水分泌導致將來乳房松馳、萎縮。

(4)、經常按摩，牽拉奶頭，使期皮膚增厚以防嬰兒吸吮時造成乳頭水腫或破損，避免乳腺炎的發生。出現發燒，乳房腫痛時應想到有無乳腺炎的可能，盡早處理，以防病情加重。

(5)、再就是哺乳期要戴乳罩，以防乳房下垂。

女性哺乳期的乳房比較嬌嫩，容易受到損傷和感染。同時擔負著哺育嬰兒的功能，需要大量分泌乳汁，因此這期間的乳房保健，不但要注意保護乳房的健康，而且要維護和增強乳腺的泌乳功能。具體的保護措施主要是：

6、哺乳期要預防乳頭、乳暈損傷，每次哺乳前后，要用溫開水洗凈乳頭、乳暈，保持其干凈、干燥。

7、如發現乳頭有污穢物或被汗水浸漬，要及時清洗干凈，防止乳頭糜爛、破裂。此外，還要避免臟東西通過乳頭導管或其他破損侵入乳房，引發急性乳腺炎。

8、每日哺乳的時間和次數要有規律，一般每3— 4小時喂奶一次(夜間可減少一次)，雙乳應輪流哺乳。每次哺乳，應盡量讓嬰兒吸空乳汁。如有剩余，應輕輕按摩擠出，防止局部乳汁瘀積而誘發乳房疾病。

9、產婦要采取正確的哺乳姿勢，比如坐式、側臥或半坐式，以利于乳房局部血液循環暢通，保護泌乳功能。

10、授乳時不要讓嬰兒含著乳頭睡覺，這種習慣易造成嬰兒吸咬乳頭和促使嬰兒大力吸吮，使乳頭損傷。

11、哺乳期應選擇質地柔軟、吸水性強、大小合適的乳罩，以防止乳房下垂和生活、工作中的震蕩。

哺乳期乳房腫痛保護方法，以上內容就做了全面的介紹，所以對于女性來說，如果你在哺乳期出現了乳房腫脹，而且影響到了自己的乳房健康，可以通過對以上介紹的保護方法，然后針對性的保護自己的乳房，相信就會有一個很大的改善，這樣才能讓自己哺乳更健康。