相信大家對(duì)于小腿肌肉抽筋這樣的癥狀肯定不會(huì)陌生的吧，小腿肌肉抽筋不但會(huì)給我們帶來(lái)疼痛的感覺(jué)而且還會(huì)影響到我們的行動(dòng)，在開(kāi)車或者游泳的時(shí)候出現(xiàn)小腿肌肉抽筋這樣的癥狀甚至是可能威脅到我們的生命，所以大家千萬(wàn)不能小視這種病癥，那么到底是什么因素導(dǎo)致了小腿肌肉抽筋的發(fā)生呢？

寒冷刺激

如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分;夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺(jué)沒(méi)蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會(huì)痙攣得讓人疼醒。

肌肉連續(xù)收縮過(guò)快

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過(guò)快.放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。

出汗過(guò)多

運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鹽分，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。

疲勞過(guò)度

當(dāng)長(zhǎng)途旅行、山、登高時(shí)，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因?yàn)槊恳淮蔚歉撸际且恢荒_支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生痙攣。

缺鈣

在肌肉收縮過(guò)程中，鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的癥狀，那就是小腿肌肉抽筋了，我們知道小腿肌肉抽筋的危害性很大，所以大家要重視這種疾病，上文為我們?cè)敿?xì)分析了小腿肌肉抽筋的多種病因。