眼睛是心靈的窗口，所以對于眼睛的保護問題，大家是不可忽視的，但是在生活當中很多人都會出現用眼過度的現象，自然這對實力以及對眼睛的保護，都會產生不利的影響，而且在平時生活當中，我們就應該多看一些綠色的植物，因為這樣對眼睛的保護，才可以帶來很好的效果，下面為大家介紹的是，比較好的顏色。

什么顏色對眼睛好? 外界的物體具有各種顏色，可以使物體顯得鮮明和優美，使人產生不同的情感和愛好。 過分鮮艷的顏色會使人產生倦怠的感覺，過分深暗的顏色則會使人的情緒感到沉重;紅色和黃色可以給人一種耀眼的感覺，青色和綠色給人帶來涼爽和平靜的感覺。各種顏色對光線的吸收和反射是各不相同的，紅色對光線反射是67%，黃色反射是65%，綠色反射是47%，青色只反射36%。由于紅色和黃色對光線反射比較強，因此容易產生耀光而刺眼。青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以對人體的神經系統、大腦皮層和眼睛里的視網膜組織比較適應。比如，青草和綠色，不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，同時還能減少因強光對眼睛所產生的耀光。當人在緊張的學習或工作之后，在窗口眺望一下遠處的樹木，緊張的神經就會頓覺輕松，眼睛的疲勞也會隨之消失。 閱讀時什么顏色的燈光對眼睛比較好? 一般來說，人們在閱讀時，最常使用的燈光，有日光燈、燈泡及黃色太陽燈。原則上，閱讀者只要坐姿端正，閱讀習慣良好;然后根據個人習慣，不管選擇那一種顏色的燈光，對眼睛都不會造成很大的傷害。 不過要做比較，日光燈燈管，經由不斷閃爍在發光;這種閃爍程度的不安定性，遠超過了太陽燈及燈泡。它就像在看電視時，畫面是由許多畫面，不斷銜接組合而成一樣。 人們眼睛的瞳孔，會因為這樣的閃光，不斷地放大、縮小而顫抖著;所以閱讀時，使用太陽燈或燈泡會比較好。

通過這些介紹大家在生活當中，應該知道哪種顏色，對眼睛的保護才是比較有利的吧，當然最主要的還是在生活當中，注意正確的用眼，避免眼睛過度疲勞，因為這種行為和習慣，都會在無形當中，給你的眼睛健康產生不利的影響。