半月板縫合，其實是對于傷口的一個恢復縫合手術，比如肌肉組織受到傷害之后，就需要通過這些手術縫合，這樣才能夠盡快的恢復，但是出了這樣的手術縫合之外，一些康復計劃問題，大家也不能夠忽視，只有在做縫合手術之后，注重生活中的各種康復計劃，才能夠加快傷口復原。

半月板縫合術后康復計劃

1.功能練習中存在的膝前疼痛，是不可避免的。如疼痛在練習停止半小時內可消退至原水平，則不會對組織造成損傷，應予以耐受。

2. 肌力練習應集中練習至肌肉有酸脹疲勞感，充分休息后再進行下一組。練習次數、時間、負荷視自身情況而定，且應同時練習健側。肌力、肌肉容量的提高是關節穩定的關鍵因素，望認真練習。

3. 除手術肢體制動保護外，其余身體部位（如上肢、腰腹、健側腿等）應盡可能多地練習，以確保身體素質，提高整體循環代謝水平，促進手術局部的恢復。

4. 早期關節活動度（屈、伸）練習，每日只進行一次，力求角度有所改善即可，避免反復屈伸，多次練習。如屈曲角度長時間（>2 周）無進展，則有關節粘連可能，故應高度重視，及時咨詢主治醫生。

5.冰敷每次20~25分鐘，每日4~6次。如平時感到關節腫、發熱明顯，冰敷次數可適當增加。可在鍛煉之后增加1次。

6. 關節的腫脹會伴隨整個練習過程，腫脹不隨角度練習及活動量增加而增加即屬正常現象，直至角度及肌力基本恢復正常腫脹才會逐漸消退。腫脹的突然增加應調整練習，減少活動量，嚴重時應及時咨詢主治醫生。

以上就是半月板縫合之后，需要注重的各項問題，希望通過這些內容的了解，每個人都能夠對此有科學的認識，在生活當中，如果存在這種情況的話，一定要注意積極的接受治療，治療之后的生活護理，以及飲食保健也不可忽視。