冬季來臨，天氣較為干燥，而且氣溫也比較適合運動，所以初冬時節是很多人選擇運動養生的好時機。氣溫是合適人們運動了，可是也帶來了了一些問題，其中運動后皮膚會癢就困擾著愛運動的人們。運動后皮膚為什么會騷癢？以及運動會皮膚瘙癢的治療方法又有那些？接下來我給大家一一進行介紹。

入冬以來，持續艷陽天，氣溫適中，非常適合戶外運動。不過，天氣干燥也帶來了其他煩惱——皮膚瘙癢，尤其是運動后、晚上洗澡后，腿部瘙癢更是令人不勝其煩，夜半瘙癢時不自覺抓破皮膚，還會導致出血以及皮膚鱗片化。

運動醫學認為，運動后或過程中皮膚發癢主要歸結為：毒素排出、汗水鹽分致癢、燃脂過程、風疹等原因，還會伴隨一塊塊的紅疹。人們在洗了熱水浴、 吃了熱的食物、喝了熱的飲料或精神緊張以及剛運動后， 其體溫會升高。體溫升高后會刺激大腦的體溫調節中樞，使膽堿能神經變得興奮并釋放乙酰膽堿。如果對這種化學物質過敏，可能出現過敏反應，即膽堿能性蕁麻疹。

運動后感覺皮膚發癢就是因為身體有些部位起了膽堿能性蕁麻疹。此時除了有針刺感、劇癢感外，還可能在軀干和肢體近端的皮膚上（腋、掌、跖除外）出現一片片小紅疙瘩。這種小紅疙瘩也叫“風團”，它起病迅速，消退也快，而且消退后不留痕跡。

另外，精神緊張、機體受熱或運動時常?？烧T發搔癢，導致皮膚破損。

膽堿能性蕁麻疹多發生于處于青春期的青年人身上， 其癥狀一般在停止運動或體熱消失以后即可消退， 但有的病程也可達數月或數年之久。發作頻繁者應及時去醫院皮膚科診治， 經抗組胺藥及抗乙酰膽堿藥治療后， 病情可緩解。

建議對癥抗過敏治療即可,必要的時候需要進一步檢查明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。另外，多喝水，運動后注意保暖是非常必要的。

當然，不要誤以為是運動本身導致了皮膚瘙癢，從而放棄運動，那就是因噎廢食得不償失了。另外，頻繁洗澡、大量使用沐浴液，會導致皮脂損失、皮膚干燥，也會導致瘙癢。

運動養生的身體素質，煥發人們的精氣神，讓人們有一個高質量的生活?？墒沁\動養生也要懂得如何進行自我保護，面對運動后皮膚會瘙癢這個問題，經過以上的介紹，大家日常生活當中鍛煉是可以有所防范，避免遭到皮膚騷樣的侵襲，盡情的去運動了。