對于膝蓋一動就響的朋友來說，一定很擔(dān)心自己的膝蓋，很想知道引起膝蓋一動就響的原因，那么膝蓋一動就響是怎么回事呢？接下來，本文就為大家介紹膝蓋一動就響是怎么回事的相關(guān)內(nèi)容，僅供大家參考。想要了解這方面知識的朋友可以接著往下看哦！

膝蓋一動就響是怎么回事？關(guān)節(jié)響是很正常的現(xiàn)象，這是因為在活動的時候肌腱的滑動產(chǎn)生的響聲，并不是骨頭的響聲，也不是膝關(guān)節(jié)有什么病變，但是如果響的同時伴有疼痛那么就應(yīng)該警惕了。

鍛煉時關(guān)節(jié)發(fā)響有兩種可能。一種是關(guān)節(jié)正常活動而產(chǎn)生響聲，沒有疼痛的感覺。另一種是由于關(guān)節(jié)本身或它的周圍組織有病變而發(fā)生音響，絕大多數(shù)伴有疼痛的感覺。

屬生理性的關(guān)節(jié)發(fā)響是關(guān)節(jié)正常活動產(chǎn)生的對身體無害，多見于初練者和關(guān)節(jié)周圍肌肉力量薄弱的人，隨著健身鍛煉水平的提高，肌肉力量增強，韌帶加固，動作協(xié)調(diào)，這種音響就會減輕。

屬病理性的關(guān)節(jié)發(fā)響如有“彈響”、“卡住”和疼痛的感覺時，則應(yīng)在鍛煉前充分做好發(fā)響關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動，并在鍛煉后做好局部按摩和熱敷，以改善局部血液循環(huán)，防止關(guān)節(jié)內(nèi)外的組織過度增長。

常見引起膝關(guān)節(jié)彈響的關(guān)節(jié)內(nèi)病變有先天性盤狀半月板，半月板越厚，彈響越明顯；先天性膝關(guān)節(jié)脫位，主動或被動過伸30°～40°時出現(xiàn)彈響；內(nèi)外側(cè)半月板損傷；半月板鈣化；半月板骨化；剝脫性骨軟骨炎；滑膜軟骨瘤病；關(guān)節(jié)滑膜皺襞綜合征。

如確診為半月板破裂或有碎骨等，最好在手術(shù)治療后，再系統(tǒng)參加健身鍛煉。如果是一般的骨關(guān)節(jié)痛，可以繼續(xù)參加健身鍛煉，還可采取靜力練習(xí)或動力練習(xí)兩種方法進行鍛煉，以逐步加強關(guān)節(jié)機能，減輕或消除疼痛。

以上就是關(guān)于膝蓋一動就響是怎么回事的相關(guān)介紹。從上面的介紹中，我們可以得知，膝蓋一動就響是正常的現(xiàn)象，如果伴隨疼痛的話，那么很可能是膝關(guān)節(jié)周圍發(fā)生病變了，這個時候是需要及時去醫(yī)院就診的，這樣才能對癥治療查明病因，對癥治療。