三個月不來月經的話其實是一件非常嚴重的問題，不過如果是已婚或者有性經驗的話就有可能是懷孕了，建議測一下自己是否懷孕，或者去醫院檢查一下。如果并不是懷孕的話就比較嚴重了，可以看看自己最近的心情是否很差或者有沒有受涼，這些還是比較輕的，嚴重的可能是患上了某些婦科疾病，如果找不出什么不對經的地方那么一定要盡快去醫院，因為你很有可能是患上了婦科疾病，類似子宮、卵巢發生病變都是有可能導致月經很久不來的，這一點一定要注意。

在排除懷孕的可能前提下，近期情緒特別緊張，比如失戀或者什么情感、工作上的重大壓力都可能導致月經推遲不來，不要覺得情緒對身體的作用可以忽略，這恰恰是影響身體的很重要因素，因此一定要放松，心情愉悅！喝玫瑰花茶，多聞橙子的香味都能令心情愉悅哦！

如果你近期曾經受寒也會引起月經推遲的，比如有的小女孩貪嘴一下子吃了過多的冷飲，造成身體里集聚了過多寒氣，月經就下不來了，其實吃冷飲、冰飲料真的對女孩子沒什么好處，尤其是在冬天和月經快要來時一定要忌口。

如果心情放松了，冷飲也忌口了，月經還是遲遲不來最好是尋求醫生的幫助，個人建議可以用中藥調理，醫生根據你的情況所開的活血調經的藥房會有很明顯的作用的，如非萬不得已不推薦打激素的方法哦。

如果你長期出現不規則的月經明顯推遲，最好去醫院做個B超，查一查是否有子宮或卵巢的病變，不要諱疾忌醫，早發現早治療為好。

總的來說如果月經三個月都沒有來，而身上并沒有什么致病的因素就需要去醫院查看，這種情況多半是某些婦科疾病在作怪。平時的話女性朋友們一定要多多運動，不要總是不運動，作息也要規律，不要熬夜，并且不要盲目減肥，節食吃藥都是不可取的，學會調節自己的心情這一點很重要，做到以上幾點，你的月經一定要很規律而且很暢通的。