腱鞘炎是一種常見的疾病，特別是近一兩年來發(fā)病率越來越高，大多數(shù)是上班人群的患者，給工作帶來了很多的不便，也嚴(yán)重威脅著身體健康和生活。這種疾病是一種慢性的炎癥，許多患者在初期沒有引起重視，導(dǎo)致病情越來越重，錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)機(jī)。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己患上了腱鞘炎一定要及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。那么，治療腱鞘炎有啥好辦法呢？下面給大家分享一下。

腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液。內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護(hù)和潤(rùn)滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長(zhǎng)期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便。

治療方法：

1、患了腱鞘炎也可以通過吃藥的方式來達(dá)到消炎和止痛的作用，但是并不能夠去除病根，而且容易復(fù)發(fā)，所以患者可以通過貼膏藥的方式，來讓屈指肌腱的地方活血化瘀，通氣血，以達(dá)到治愈的效果

2、藥物也是很常見的治療方法，此方法主要具有消炎止痛的作用，能夠有效緩解疼痛癥狀，提高患者的生活質(zhì)量，但是藥物治標(biāo)不治本，非常容易使疾病反復(fù)發(fā)作，而且大量服用藥物的話對(duì)腸胃的刺激會(huì)非常大。

3、對(duì)于非常嚴(yán)重的患者，則需要考慮是用手術(shù)治療，手術(shù)主要是切開狹窄部分腱鞘，并且進(jìn)行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。手術(shù)效果雖比較明顯，但是弊端很大，不僅切口大、痛苦大、出血多，而且術(shù)后并發(fā)癥多，恢復(fù)起來也慢。

預(yù)防腱鞘炎：

注意工作時(shí)保持正確姿勢(shì)，避免關(guān)節(jié)的過度勞損，定時(shí)休息。

1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，不要過度彎曲或后伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。

2.連續(xù)工作時(shí)間不宜過長(zhǎng)，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。

3.冬天洗衣服時(shí)最好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

4.對(duì)于長(zhǎng)期伏案辦公人員來說，應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì)，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空。

5.手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn)；或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘桑瑏砘囟嘧鰩状位驅(qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫拢伎梢杂行Ь徑馐植康乃嵬础?/p>

6.感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時(shí)可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進(jìn)行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。

以上內(nèi)容就是對(duì)治療腱鞘炎有啥好辦法的有關(guān)介紹，希望對(duì)您治療這一疾病有所幫助，如果發(fā)現(xiàn)得了腱鞘炎，一定要重視起來，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，避免拖延病情，造成對(duì)身體更大的傷害。平時(shí)也要注意工作時(shí)保持正確姿勢(shì)，避免關(guān)節(jié)的過度勞損，定時(shí)休息，在感到身體疲勞時(shí)也可以通過泡熱水澡，來舒解肌肉，這樣可以降低患上腱鞘炎的幾率。