現在越來越多的人都非常羨慕有人能夠有一雙大長腿，但是很多人的腿型都是不遲的，所以很多女性都非常的困擾，因為想要腿又長又直是不容易的，特別是對于先天腿型就不直的人來說是很困難的，所以如果你想要讓腿變得直一點的話就需要一些正確的方法，這樣才能夠更加有效果。

要想使腿生長上常，光要掌握一下腿的測定方法。取站立姿勢，雙腳盡量并緊，兩腿伸直靠攏。然后用一普通圓規測量兩內踝之間和兩膝內側之間的距離。

如果距離在1.5厘米之內，均為正常;若兩內膝之間的距離達到2.5厘米則為中度“O”形腿;達到3.5厘米以上的則為重度“O”形腿;若兩內踝之間的距離達到

2. 5厘米，為中度“X”形腿，超過3.5厘米則為重度的“X”形腿。

對于這兩種畸形腿的矯正，越年輕效果越好，超過30歲后效果較差一些。下面介紹幾種矯正法。

穿矯正鞋的矯正法：穿特制的矯正鞋。這種矯正鞋的鞋底對于“O”形腿來說每只鞋底外側厚一些， 而對于“X”形腿來說每只鞋底內側厚一些。

根據個人腿形畸形的程度不同，鞋底內、外側的厚度也應有所不同。但剛開始穿矯正鞋時，厚度可略小，然后再逐漸根據矯正的要求加大厚度。

穿矯正鞋站立、行走時一定要使全腳掌接觸鞋底，軀干和腿部一定要盡量保持正直。此外，還要避免長時間的攜帶各種重物。

通過小編這么一介紹你現在應該知道如果你的腿不知應該怎么來調理了，按照上面的調理方法你的腿就會慢慢的變得很直，而且還不會傷害到你的身體，其實對于正在發育的少年或者是少女來說是很好的調理方法，這樣會對你的身體非常有好處。