冬天天氣是非常干燥的，如果我們長期的在外邊這樣很容易使我們的鼻子變得非常的干燥，如果鼻腔變得干干的讓人感覺非常難受，如果沒有及時的采取方法來進行緩解，讓人無法正常的工作和生活，那么鼻子出現干燥應該如何緩解呢?小面我們來看看在冬天緩解鼻子干燥的一些妙招?

緩解冬天鼻子干燥的妙招

1、多喝水緩解鼻子干燥

要是感覺鼻子干燥，應該多喝水，多刺激神經，加強身體循環調節。給身體適時適量地補充水分，是冬天養生一項很重要的健康環節，簡單、有效。建議大家多吃一些柑橘類水果，因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用，對治療鼻子干燥十分有效。

2、外出歸來最好洗洗臉口鼻

外出回來進入室內后除了換下外衣洗手外，最好還能洗洗臉、口、鼻。洗臉最好用溫水;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西。

3、飲食調理很關鍵

在冬季，人體攝取的維生素C較少些，故而注意補充一定量的維生素C，對于預防鼻出血是有好處的。對于易發生鼻出血的患者，可在日常飲食中增加一些對治療有益的食物。

4、干燥天氣放置加濕器

勤開窗通風，建議早晚各通風一次，室溫保持在18℃-24℃之間;控制室內濕度50%至60%;陽光充足時，盡可能地讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間消毒。

綜上所述，冬天天氣十分的干燥，所以就不要讓鼻子直接暴露在空氣外，這樣很容易會使鼻子出現特別干燥，所以在出門的時候最好帶一個口罩，如果鼻子出現干燥的時候，自己也不能夠用手去挖鼻孔，這樣會加重鼻腔粘膜的損傷，所以小編提醒您在平時的時候一定要多注意調理。