很多人在平時都可能會遇到手指關節疼痛的情況，有時候只是偶爾性的疼痛，尤其是在手指遇冷的時候疼痛會加重。其實手指關節疼痛，使手指發生某些病變而發出的一種信號，關節疼痛很可能是由于關節炎引起的，下面小編給介紹一些，關于手指疼痛的有效的治療方法。

我們總是可以通過吃藥來緩解疼痛，但對于每個人來說最重要的還是要懂得識別引起疼痛的根源，并針對這個根源采取正確的方式治療。

以下將介紹一些可以預防疼痛出現的簡單方法。

首先我們應該審視自己的運動方式、受過的損傷、睡的床鋪和你工作時的狀態。你可以通過記日記的方式來追蹤疼痛的出現時間，從中可能會發現發生關節疼痛的周期和規律。

如果你有一些長期疼痛的癥狀，可以考慮一些使用磁體來治療的正規療法。雖然磁療的功效存在一些爭論，但不管是否因為安慰劑效應，確實有研究發現磁療具有一定的鎮痛效果，這項研究指出將磁性物質包裹在膝蓋骨上可以減輕關節腫脹并緩解關節處的炎癥。

另外缺水也是導致關節疼痛的一個潛在原因，補充水分能起到一定的緩解作用。

像是錯誤姿勢、疲勞、睡姿不良等問題也可能影響我們的關節，在閑暇的時候正確伸展肢體可以幫助你預防關節痛的出現。

因此，對不同原因引起的關節疼痛應該采取不同的治療方法，在平時的時候，盡量保持正確的姿勢，尤其是在冬季天氣比較寒冷時，要注意手指關節的保暖，外出時盡量可以帶上手套，進行防護。長時間寫字等緩解疲勞后可以對關節進行按摩。

對于女性來說高跟鞋以及不合腳的鞋子經常會影響人體的中軸線穩定，對一些關節產生過大的壓力。你可以選擇一些帶有襯墊或者凝膠的鞋子來幫助緩沖震動，并且將你的關節更好的固定來避免關節不規律的滾動。