再生障礙性貧血是老年人的常見疾病之一，這個疾病是由于多種原因導致骨髓干細胞和造血微環境受到損傷造成的。這種疾病對老年人造成極大的傷害，我們除了要在藥物上進行治療外，在飲食上的保健也是非常重要的。現在就讓小編給各位老年人介紹幾種在飲食上抑制再生障礙性貧血的方法。

1、高蛋白的飲食對患者來說是必須的。蛋白質是各種血細胞增殖、分化和再生的基礎，再障病人全血細胞減少，需要補充足夠的動物性蛋白質，如鯽魚、動物肝腎、瘦肉、雞、禽蛋、牛奶等。

2、補充造血的物質。血液中含有的營養物質是非常的多的，其中鐵元素是血液不可缺少的，所以說在食物中應該補充鐵、葉酸、維生素B12等。葉酸廣泛存在于綠色新鮮蔬菜、水果、酵母、動物的肝腎中，尤其是新鮮蔬菜含量最為豐富，需注意的是烹調時間不宜過長。若在食物中加入維生素C，可促進葉酸吸收;加入鈣片，可促進維生素B12吸收。

3、補充含維生素類的食物。病患每日三餐都不要離開蔬菜、水果類食物中的維生素含量較高，其中蔬菜中維生素的含量葉部比根部高，嫩葉比枯葉高，深色葉比淺色葉高。水果所含的維生素大多是水溶性的，易被人體吸收。

4、為防止患者血紅蛋白過低出現嚴重癥狀或危險，需輸血以提高其水平，但應嚴格掌握適應證。因為再障病程漫長，長期多次輸血可使患者對紅細胞亞型發生過敏，使以后輸血發生反應。大量輸血又可導致血色病。因為輸入的血紅蛋白終究要破壞(1g血紅蛋白含鐵3.4mg，100ml血含血紅蛋白12g計算則輸入40.8mg鐵)其分解出的含鐵血黃素沉著于單核-巨噬細胞系統。患者長年遷延不愈，有的輸血高達數萬余毫升，大量含鐵血黃素沉積在體內，而鐵很難排出體外(每天從尿和糞中排出的量少于1mg)，如影響了心、肝、胰的功能即成為繼發性血色病。

對于老年人來說，患病就是一種折磨，患上了再生障礙性貧血更是對身體的摧殘。所以我們要多關心老年人，不要總是用藥物治療，藥物對老年人的身體會造成很大的負擔，然而飲食上的治療不僅有效而且更加更有益于老人的健康。