人的頭受到撞擊等傷害時，很可能會出現腦震蕩，大部分是屬于輕微腦震蕩。電視劇里面很多車禍或頭被打后失憶就是因為腦震蕩的原因。對于腦震蕩而言，休息至關重要，休息的好很可能輕微腦震蕩會自動痊愈，當然，這不是說都不用就醫。而是能進行一種簡單的自我治療。

腦震蕩后在恢復期內一定要注意避免不良刺激，保證休息，切勿過度用腦，注意以下幾方面：

1、要安靜休息

腦震蕩患者需要臥床休息7～14天，避免喧嘩吵鬧。應給患者提供一個安靜整潔、光線柔和、溫濕度適宜的休息場所，減少對患者的不良刺激，以防顱內壓波動較大給患者帶來的危害。