環境的因素和自身的因素，使得鼻炎的發病率是越來越高，特別是一些老年人，出現了鼻炎以后，對于休息，對于健康都構成了危害，所以很多老年人出現鼻炎以后，就想了解一下老人鼻炎怎么辦效果好，想通過了解后盡快通過治療改善，下面就做了這方面的介紹，你可以了解一下。

鼻炎嚴重影響中老年人身體 健康

鼻炎所引發的鼻塞、鼻涕、頭暈、注意力不集中、精神萎靡、記憶力下降等癥狀給生活和工作帶來很大影響。因為生活工作壓力大，而且煙酒不離身，從而導致鼻炎癥狀更是老犯，所以長期炎癥而導致鼻息肉、鼻甲肥大、咽炎、失眠、哮喘等疾病。另外需要注意的是長期鼻塞缺氧會導致高血壓等疾病，尤其是易患高血壓的老年人應該引起高度重視，因為機體反應慢，所以慢性鼻炎癥狀引起的睡眠呼吸暫停癥會嚴重危及老年人的生命。

幾種簡單實用的方法：

1.運動療法。持久的鍛煉身體，可以十分有效地增加鼻粘膜的收縮以及充放血能力，可以十分顯著地緩解慢性鼻炎癥狀。

具體步驟：一周至少4次慢跑，每次在3KM左右，距離以及頻率不能太少，少了起不到作用。

2.飲食療法。飲食一定要以清淡為主，辛辣食物，能遠離，就遠離，盡量杜絕飲酒，多吃蔬菜水果，這也十分重要。

3.按摩治療.揉捏鼻部.用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘，然后輕輕點按迎香鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點處和上迎香鼻唇溝上端盡頭各各1分鐘。

老人出現了鼻炎一定要引起重視，以免因鼻炎誘發其他的并發癥，給自己帶來嚴重的后果，所以當出現鼻炎以后，一定要通過各方面的治療，比如通過運動的療法，通過飲食的療法，通過按摩的療法，通過藥物的治療，就能盡快的改善老人的鼻炎。