眾所周知腰壓迫神經(jīng)是一種常見(jiàn)的癥狀，腰壓迫神經(jīng)容易給患者的身體健康帶來(lái)了多方面的危害，腰壓迫神經(jīng)不但會(huì)給患者帶來(lái)了不舒服的感覺(jué)而且也會(huì)給患者帶來(lái)了很大的心理壓力，導(dǎo)致腰壓迫神經(jīng)的原因有很多種，一般認(rèn)為導(dǎo)致腰壓迫神經(jīng)的主要原因就是腰椎間盤突出，下文我們介紹一下腰壓迫神經(jīng)要怎么辦。

(1)絕對(duì)臥床休息 初次發(fā)作時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，強(qiáng)調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物動(dòng)作。此方法簡(jiǎn)單有效，但較難堅(jiān)持。緩解后，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以減少?gòu)?fù)發(fā)的幾率。

(2)牽引治療 采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫，需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

(3)理療和推拿、按摩 可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重。