在我們的生活中，相信很多人都曾經經歷過胸口悶的情況。引起胸口悶的原因有很多，比如說心臟疾病，呼吸系統疾病等。很多人因為胸口悶還會出現呼吸困難的癥狀，這一癥狀的出現嚴重影響人們的身體健康。那么當人們遇到呼吸困難的時候該如何治療和緩解呢?現在就聽小編來說一下吧!

1、建議大家能夠在空氣流通的情況下活動，不要在空氣不流通的環境中停留時間過長。如果出現了呼吸困難的情況首先需要打開房間里面的窗戶，及時的呼吸室外的新鮮空氣，這樣可以恢復正常，坐下放松不要亂動。