有哪些治療腰肌勞損的方法？專業(yè)人士表明腰肌勞損大多發(fā)病原因來自于腰部的扭傷，患者出現(xiàn)的癥狀有腰部刺痛、酸痛或脹痛，休息時(shí)減輕，勞累后加重，適當(dāng)活動(dòng)或體位的改變可減輕疼痛，如果您患有腰肌勞損該如何減輕呢？這里讓我來告訴你一些方法。希望可以幫助到有需要的朋友。

對(duì)于現(xiàn)在工作壓力大和工作勞累的人而言需要注意休息，因?yàn)殚L期間的勞累很容易導(dǎo)致腰肌勞損，這樣會(huì)影響人們的身體健康。在我國大部分人都是用少數(shù)的錢養(yǎng)生用多數(shù)錢看病，其實(shí)這樣的做法是很不好的，因此人們應(yīng)該多注意提前關(guān)注身體健康，而不是生病以后進(jìn)行補(bǔ)救。預(yù)防腰肌勞損可以采用以下的方法進(jìn)行。

1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。