吃飯后反氣打嗝的情況在每個人身上可能都有發生過，有的人認為可能是吃飯時沒有咀嚼好就咽下去導致的飯后反氣的情況發生。飯后的反氣打嗝現象讓人們覺得很不舒服，尤其是在公共場合下出現這種情況會非常的不雅觀，為了避免這種情況的發生人們也是想盡了方法。其實我們還是應該在根本上解決問題，那么吃飯后反氣到底是怎么回事呢?

醫學上稱為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物后，都可能出現暫時性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫生。治療，首先要治療引起嗝逆的原發疾病，其次才是對癥治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經反射而使呃逆中止。

1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復進行幾次。