提到經期這個詞，幾乎很少有人是不知道的。這是女性在成長過程當中需要經歷的生理現象。而對于月經的情況，有的人會感覺到很痛，有的人出現疼痛的情況往往不是很明顯。而對于這樣的情況，我們是可以通過食物來改善的，經期吃什么活血化瘀比較好？下面給大家詳細的介紹一下相關的活血化瘀的食物。

1、黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能

2、洋蔥辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。洋蔥有溫陽活血的作用