因為工作的原因，很多人被迫長時間坐著工作，雖然在外人看來比較舒服，但是時間持續的長了，弊端也會慢慢的顯現，比較直接的就是會壓迫尾椎骨，進而產生的疼痛感，讓人非常的痛苦，治療的方法自然成為了最關心的問題。那么，坐久了尾椎骨痛如何解決?下面咱們就來詳細了解一下具體解決方法。

空抓：雙手在空中反復抓捏，不僅能使手靈活，而且能改善上半身的血液循環，還可祛肩部酸痛、頸椎病和偏頭痛，尤以對肩周炎的效果更為明顯。

梳頭：用木梳從前額至頭頂部向后部梳刷，逐漸加快。梳時不要用力過猛以防劃破皮膚。這樣可刺激頭皮神經末梢和頭部穴位，促進局部血液循環，達到消除疲勞、強身和促進頭發生長的效果，對腦力勞動者尤為重要。

練眼：用眼工作時每隔半小時，遠望窗外1分鐘，再以緊眨雙眼數次的方式休息片刻，也可作轉動眼珠運動。這樣有利于放松眼部肌肉，促進眼部血液循環。