風濕困擾著很多人風濕一旦沒有得到治療會給生活造成影響，造成風濕的原因很多，與年齡和年紀都是息息相關的，尤其是老人要注意，出現關節疼痛僵硬的情況要及時就醫，風濕要及時得到治療，在這個的方面中醫也有一套屬于自己的治療方法，所以治療的方式可以多方面選擇，風濕會對生活造成影響，要用熱水洗手多加鍛煉，不要太過勞累。

1、黑豆 黑豆自古即因能治氣喘及具解毒作用，而廣為人知。它又含有我們容易缺乏的必需胺基酸(離胺酸Iysine，色胺酸tryptoph一1ane、亞麻仁油酸ein01eicacid、磷脂質1ez讓hine)，而且含量極豐富，故常食用黑豆，即能預防血管硬化的現象。黑豆對風濕病也有很特殊的療效。

2、馬鈴薯 一般薯類食物因為含碳水化合物較多，所以不宜多食，而馬鈴薯味道較清淡，糖分也少，又有大量的鉀、維生素及胺基酸，是吃肉時不可少的蔬菜，對痛風也有治療的效果。

3、小黃瓜 雖然是夏季蔬菜，但由于溫室栽培法的出現，整年都可以吃到，不過在太陽下生長的小黃瓜營養價值比較高。 小黃瓜含有豐富的鉀，能排除體內多余的鈉及血中毒素，有利尿及凈血的功效。如將小黃瓜汁和紅蘿卜汁混合飲用，還能有效地排除體內的尿酸，對風濕病患者很有益處。

4、芹菜 又稱三葉芹，有青莖與白莖兩種，其效果是一樣的。 這種本來就以能增加精力而出名的蔬菜，由于含有豐富的B類維生素以及鎂、鈉等礦物質，除能強精、解毒外，也能促進新陳代謝，對神經痛及風濕病患者是種極適宜的食物。

風濕要注意的事情很多，希望大家能重視身邊要是有風濕類的患者要及早帶他們就醫，造成的原因很多，如果出現關節腫脹疼痛的癥狀就 需要注意了，有可能是風濕的早期癥狀，要及早治療控制住，免得繼續下去對生活造成影響。風濕性關節炎在現在年輕群體中也是很常見的，堅持運動和好的心情是比較重要的一點。