現(xiàn)在人們參加運(yùn)動的方式各種各樣，有些人喜歡跑步，有些人喜歡騎車也有些人喜歡田徑運(yùn)動，比如跳高，所以今天小編在這里就與大家好好的談一談什么叫做跳高跳高對于人的生活到底有什么樣的幫助，對于人的身體健康有什么樣的好處，同時在進(jìn)行跳高的時候需要注意哪些東西？

跳高是田徑運(yùn)動的田賽項目。是一種由有節(jié)奏的助跑、單腳起跳、越過橫桿落地等動作組成，以越過橫桿上緣的高度來計算成績的比賽項目。跳高是運(yùn)動征服高度的運(yùn)動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征。也有人稱跳高是一失敗者的運(yùn)動，因為每次比賽，運(yùn)動員在跳過一個高度以后，還要向新的高度挑戰(zhàn)，直到最后跳不過去為止。

在19屆奧運(yùn)會上，美國21歲的福斯貝里過桿動作與眾不同，他越過橫桿時，不是面朝下，而是面朝上、背朝下地“飛”過橫桿，這個動作被命名為“背越式”過桿技術(shù)。在這一屆奧運(yùn)會上，福斯貝里以2.24米的成績創(chuàng)造了新的奧運(yùn)會紀(jì)錄，“背越式”跳高也隨之風(fēng)靡全球。

此后十余年間，俯臥式跳高和背越式跳高究竟哪個技術(shù)更先進(jìn)，田徑界一直沒有定論。直至第22屆莫斯科奧運(yùn)會上，聯(lián)邦德國運(yùn)動員韋希格以背越式跳高技術(shù)一舉征服2.36米的高度，戰(zhàn)勝了所有采用俯臥式跳高的運(yùn)動員后，背越式跳高才逐漸開始占據(jù)跳高技術(shù)的統(tǒng)治地位，俯臥式跳高技術(shù)也從此逐漸被冷落。

? ? ?所以大家平時在進(jìn)行跳高的時候一定要注意事先做好腳腕和手腕的活動工作，這樣可以有效地避免在運(yùn)動的時候出現(xiàn)腳腕或者手腕的扭傷，此外，要注意的就是在進(jìn)行跳高之前不要吃太多的東西和太多的東西，否則很容易導(dǎo)致自己的腸胃不舒服。