膠原蛋白是一種對人體非常有好處的營養元素，其廣泛存在于哺乳動物身體內，膠原蛋白的作用有很多，可以預防心血管疾病、可以用來補鈣、對于內分泌失調的更年期婦女，可以起到有效的解壓作用、能夠提高身體免疫力，增強對病毒的抗能力、并且對于一些想要保養皮膚的人來說，膠原蛋白也可以有效地防止皺紋的產生，并且能夠使皮膚變得有彈性。而膠原蛋白軟糖就是一種補充膠原蛋白的食品，下面就來介紹一下膠原蛋白軟糖效果如何。

膠原蛋白糖果片有以下作用：緊膚平皺、保濕滋潤、恢復彈性、修復組織、美白淡斑、健美乳房、骨骼保健作用、降低痛風、抗癌作用、抗氧化、抗貧血。

膠原蛋白軟糖早晚服用，每日2次，每次3片，膠原蛋白糖果片可以美容的，它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。

常見膠原蛋白補充方式有如下幾種：

1、口服食物

比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由于會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚并起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也偏低。

2、直接皮下注射

主要用于填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損（如青春痘疤）和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到皮膚內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等副作用。

3、口服小分子

這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是最好是純天然無添加的小分子膠原蛋白肽（分子量小于1000道爾頓），才能真正進入真皮層幫助修護肌膚，重建膠原蛋白層。

膠原蛋白的作用:

1.保護皮膚

膠原蛋白是人體結締組織的成分，具有活血和生物功能的膠原蛋白能主動參與細胞的遷移，分化和增殖代謝，既具有聯結和營養功能，又具有支撐和保護作用，人類皮膚中，膠原蛋白含量高達71.9%，維持著人類皮膚的彈性和韌性。

2.保持骨骼堅硬

人體骨骼中含有大量鈣質，當鈣質流失時就容易導致骨質疏松，膠原蛋白能使鈣質和骨細胞相結合，避免鈣質流失;從食物中攝取膠原蛋白或者以膠原蛋白保健品來補充膠原蛋白，都能保證機體正常鈣質攝入，保證骨骼健康。

3.促使肌肉細胞連接

人體肌肉的主要組成成分是肌纖蛋白和肌球蛋白，而細胞和細胞間需要靠膠原蛋白進行粘合，膠原蛋白分子形成的立體骨架可以幫助身體保持正確的姿勢，并保持適當柔軟度。

4.鎮靜安神

膠原蛋白中的甘氨酸含量豐富，不但在人體內能參與合成膠原，而且還能當做大腦細胞中的中樞神經抑制性遞質，能對中樞神經產生鎮靜作用，人體攝入膠原蛋白能對焦慮癥，神經衰弱起到良好的輔助治療作用。

5.滋養皮膚

活性膠原蛋白有極好的滲透性，它能透過角質層和皮膚上皮細胞結合，參與改善皮膚細胞代謝，加強皮膚中的膠原活性蛋白，保持角質層水分和纖維結構的完整性，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。

6.緊致肌膚

膠原蛋白在被皮膚大量吸收之后，填充在皮膚真皮之間，能夠使皮膚緊密度增加，皮膚產生張力，毛孔縮小，皮膚因此變得更加緊致而富有彈性。

7.修復肌膚

當活性膠原蛋白進入肌膚底層后，與周圍組織相互作用，能協助細胞制造成膠原蛋白，既能促使皮膚細胞正常增長，又能起到消炎和更新肌膚的作用。

8.豐胸

膠原蛋白質含有一種羥脯氨酸，能夠收緊結締組織，使松弛的組織變得緊實，能有效改善乳房下垂的現象，使乳房變得更加豐滿挺拔有彈性。

9.護發護甲

發和皮膚一樣，也是由膠原蛋白組成，補充膠原蛋白，營養皮下組織這樣才能夠促進毛發，指甲健康，保持頭發與指甲的柔軟亮澤。