窩瓜子又稱南瓜子，它是生長在果實里面的，窩瓜子也是可以食用的，如今有很多商販都售賣的有，不過大家普遍都認為瓜子上火，但是窩瓜子是例外的，窩瓜子是具有多項功效作用的。不同的食用方法所能起到的效果是不一樣的，使用頻率較高的就是殺蟲，窩瓜子是可以用于食療的，但是需要食用的人掌握清楚它的功效和作用。

窩瓜子功效作用

1、窩瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少，對于血吸蟲病也有一定的治療作用。窩瓜子可以很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。

2、窩瓜子也是有效的驅絳蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥，對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。

3、美國研究發現，每天吃上50克左右的窩瓜子，可有效地防治前列腺疾病，窩瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發現“前列腺”病變主要是由于前列腺內含鋅量減少之故。經常吃窩瓜子，就可以預防和改善前列腺癥。

4、窩瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。對那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。

5、窩瓜子中含有大量磷質，如果人們常吃窩瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。

6、生嗑窩瓜子可以治療早瀉、尿頻。

7、窩瓜子富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，炒食窩瓜子可防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力。

8、窩瓜子煎湯可以治療久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿。