對于吃魚,相信女性同胞們是很熱情的,要知道這可是高蛋白的食材,更重要的是低脂肪,吃了肉不長肉當然最開心了,而現如今魚的做法也有很多,煎、炸、燉、煮、炒的,每一個方法倚出來的魚味道都是很不錯的,可是今天要說的是碳烤魚,這樣烤出來的魚類似于紅燒魚了,下面就來說一說碳烤魚的做法和配料。
制作方法:
1、將魚宰殺,去魚鱗、魚鰓以及內臟(這些妖精讓魚販代勞了),反復清洗干凈,去除魚肚子里的黑膜,將魚從肚子刨成兩半,背部連接,再在魚兩邊剞上花刀5-6刀,然后放入盆中,加精鹽、檸檬汁、醬油、姜和勻,碼味30分鐘。
2.、烤箱200度預熱。將碼味后的魚兩面刷上色拉油,用錫紙包裹住放入烤箱上層烤15分鐘。然后打開錫紙再刷上少許醬油和色拉油,放入烤箱烤10分鐘再撒上孜然粉和辣椒粉烤15分鐘,(烤制的時間要根據自家烤箱的溫度和魚的大小決定,我的烤箱溫度偏低,魚也稍微厚一些,需要的時間稍長。最后根據實際情況,觀察狀態調節)。
3、在烤魚的時候我們來準備菜。將萵筍切條,蘑菇撕條,辣椒歇切條,香菜香蔥切碎,豆芽洗凈控水備用。
4、豆芽在開水里湯至九分熟,放入大盤子里,然后將烤好的魚放在上面。
5、熱鍋放油,然后放入姜絲和蒜爆香之后放入豆瓣醬炒出紅油,然后放入切好的紅辣椒。再放入蘑菇和萵筍一起炒,加入開水燉3分鐘,加鹽和雞精調味,再澆在烤好的魚上即刻。
注意事項:
1.魚的挑選,必須是上等的鮮魚,因為這樣的魚烤起來香味十足。重量在兩到五斤之間,小了刺多肉少,吃不上嘴,一嘴全是刺,吃這種魚,是名副其實的吃fish(費事)了,這英國人就是跟咱學的這詞兒。而這魚大了則烤不透,外面烤焦了,里面還沒熟。所以要吃就吃那種不胖不瘦的,像我們這等胖的,就暫且逍遙自在去罷。
2.其次是魚的做法,先要把魚從脊背上剖開,讓魚連著腹部像蝴蝶一般張開,再放入料水里浸泡一段時間,讓其進味后在進行燒烤。至于烤魚的碳火,就更有講究了,絕對不能用天然氣和煤氣,也不能用一般的木碳,需用上好的鋼碳??爵~的時候,用特制的夾子把魚夾上,刷上烤油,在碳火上翻來覆去的烤,最后在輔以各種口味的配料、青菜等,美味烤魚就此大功告成。







