洋甘菊是日常生活中比較常見的一種植物，可以當做花茶泡水來飲用，洋甘菊其中富含多種礦物質以及微量元素，經常飲用對身體有一定的好處，可以消除口臭或者是口氣等，還可以預防人體乳腺類疾病，還可以達到抑制過敏的功效，對身體非常好，可以經常飲用。

洋甘菊泡水喝的功效

洋甘菊泡水喝的功效 洋甘菊的功效及作用

緩感冒癥狀、月經痛，洋甘菊精油還能抗發炎、消口臭

因為洋甘菊具有使體溫上升并發汗的效果，在歐洲也被用來當作緩和感冒初期癥狀的藥草茶使用，另外因為提高體溫可以讓血液循環更加順暢，所以同時也具有減緩月經痛的功效。

洋甘菊精油成分中的薁，具有抗發炎效果，可抑制從口腔到食道、腸道等的黏膜發炎反應。

許多人的口臭來自牙齦發炎等口腔發炎癥狀，這時候只要多喝常溫的洋甘菊茶，并可在吞下茶水之前含于口中數秒，就具有預防牙齦發炎與口臭的功效。

防甲狀腺癌抗乳癌，抑制生活習慣病和過敏

一周飲用2～6杯洋甘菊茶的人，罹患甲狀腺癌的機率將會降低70%，罹患其他甲狀腺疾病的風險也會降低84%，由此可知洋甘菊茶具有抑制甲狀腺病變的效果。

另外，洋甘菊茶中所含的芹菜素具有阻隔乳癌細胞生存，使其無法在體內擴散的效果，可做為藥草療法使用。

而芹菜素，所具有的抗氧化作用，也可以抑制會引發生活習慣病、過敏等反應的自由基作用。

睡前一杯洋甘菊奶茶，暖身舒心又好眠

洋甘菊花中所含有的精油，具有鎮定心神、放松紓壓的效果，可使人精神安定，最廣為人知的就是安眠和消除疲勞的效果。

如果有失眠癥狀，睡前不妨來一杯洋甘菊奶茶，在洋甘菊精油與牛奶中色胺酸的助眠作用之下，讓你享有一夜好眠。

洋甘菊奶茶

材料

干燥洋甘菊5克、牛奶80c.c.、蜂蜜適量

步驟

1、在茶壺中放入干燥的洋甘菊5克，倒入100c.c.的沸騰熱水浸泡3～5分鐘

2、使用小鍋子將80c.c.的牛奶煮沸。

3、將沖泡完成的洋甘菊茶過濾掉茶渣后注入杯中，并加入熱好的牛奶，也可依照個人喜好加入適量蜂蜜調味。