果凍相信大家都應該吃過，它的他是一種固體的凝膠狀的食物，他的口味跟種類還有形狀也是各式各樣，但是一般的果凍加入了酵素以后就會產生一些與普通果凍不一樣的副作用和功效，他的吃法也是特別講究的，網上曾經有一段時間流傳它是減肥產品，并且他的副作用也非常嚴重，那么酵素果凍的作用和吃法是什么呢？

酵素（酶）不是藥物，而是一類健康食品,酵素是新陳代謝的催化劑，掌握并參與所有的生命活動。人體每時每刻都消耗著酵素，但我們自身酵素存量卻有限，體內酵素存量同健康狀況息息相關。事實上，酵素對很多疾病具有緩解、調理、改善作用，一些亞健康患者還實現了徹底康復，但酵素并不屬于藥物行列。酵素祛病的原理不是直接治療病癥，而是調節人體營養平衡、提高免疫功能、激發自愈能力，來實現患者的自主康復。是需要長期堅持才能看到效果的！

排毒養顏者一天一根，晚飯后2小時吃，或者睡前吃。減肥者，一天兩根，早晚飯后2小時吃。期間多喝水，每天保持7杯水的量。

首先，酵素果凍可以促進新陳代謝，能夠強健體質，而且在減肥瘦身后可以防止體重增加。同時酵素果凍可以仰制脂肪的合成，能夠促進脂肪酸的燃燒，減少脂肪的囤積，從而達到瘦身減肥的作用。

其次，酵素果凍可以健脾益胃，激活細胞活力，能夠促進腸道蠕動，清理腸毒，排出宿便，排出有毒物質，恢復腸道通暢，幫助我們減少大肚腩，也可以調理內分泌，對臉上的痘痘也有很大的作用。

另外，酵素果凍可以排毒養顏，調節氣血，能夠延緩衰老去除黑色素及毒素，而且可以提高機體免疫力，抗癌的作用，促進機體器官運動，增強人體的免疫力，同時也可以預防腸胃病，調理飲食，健康瘦身，去除口臭。

注意事項:初次食用者會在食用后6至8個小時內會出現肚子微脹的感覺，是因為酵素果凍中含有決明子和郁李仁進入腸道，這種現象排完便后會馬上消失。