對于很多的媽媽來說,在忍受了生子之痛后,還要面臨催奶之痛。食療、按摩輪番上陣,但是奶水就是不多。當市場上出現了新產品——下奶茶之后,很多的媽媽都有這樣的疑惑:下奶茶真的有用嗎?其實下奶茶對于有些媽媽來說還是有效果的。它屬于功能性產品,主要起到以下作用。
1、通過刺激和協調乳腺組織內的液體流動,有效促進乳汁的生成和幫助乳腺暢通。
2、促進媽媽和寶寶的正常腸胃功能和幫助消化,消除媽媽和寶寶的腹內脹氣。
3、提高奶的營養,富含維生素C,增強媽媽和寶寶的免疫力,充分補充哺乳期媽媽身體所需要的水分。
如果想要催奶,比較安全有效的方法是食療法和按摩法。比較有效的催奶方法有:
1、食療:新手媽媽應當保持每日喝牛奶的良好習慣,多吃新鮮蔬菜水果。豬蹄和魚湯都是催奶的食材,但是如果每天都食用豬蹄和魚湯,盡管對母乳喂養非常有益,但是也要注意營養要均衡。
2、按摩:經驗表明,乳房按摩是一種非常有效的下奶方法,包括環形按摩、螺旋形按摩和指壓式按摩。
(1)環形按摩:雙手置于乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房。
(2)螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
(3)指壓式按摩:雙手張開置于乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。
3、嬰兒吮吸奶頭:媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數;由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。
4、精神愉快:精神上的振奮和愉悅會促使體內的催乳素水平增高,從而使奶水盡快增多。







