羽毛球運動，是眾多體育項目里最考驗體力和耐力的一個，羽毛球運動不僅需要全場跑，還要時刻注意球的走向，不能分心，這對運動員來說是極大的考驗。同時羽毛球也是人們最愛的運動項目，它比其他的體育運動項目更加有意思，玩羽毛球的人也越來越多。但是有些人在進行羽毛球運動后會受傷，那么今天就來了解一下羽毛球運動受傷的相關知識吧。

羽毛球運動中常見運動損傷的分類

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按運動損傷的組織結構可分為：

1 軟組織損傷： 在羽毛球運動中比較常見。如肌肉拉傷、肌腱扭傷、斷裂傷等。

2 關節與韌帶損傷：有急性和慢性的關節與韌帶損傷。其中以慢性關節、韌帶損傷較為多見，如：膝、踝損傷，肱骨外上髁炎等。

3 骨骼損傷：主要是肩關節、肘關節脫位，但羽毛球中較少出現。

02

按損傷病程可分為：

1、急性損傷：是指一次性的或一瞬間的直接或間接暴力所致的損傷。發病急，往往在受傷的即刻或短時間表現出來，傷者一般都能清晰的訴出受傷過程與原因，病程短，病理變化以滲出，腫脹為主，體征表現較明顯。如肩部、腰部肌肉的拉傷，膝踝韌帶的扭傷、斷裂，腕關節扭傷等。

2、慢性損傷：(包括勞損和肌肉損傷) 在羽毛球運動中損傷較多見的是慢性損傷。慢性損傷的病理變化往往以組織變性、增生、粘連為主，體征表現不明顯，并帶有反復發生或多變的特點，傷者對損傷過程、原因常敘訴不清楚。一般應為：

進行羽毛球運動時，整個身體都需要調動起來，一個不留神就可能發生意外，運動不當也會發生意外，我們一定要避免這種意外的發生，我們在打球的同時也要學會保護自己，進行體育運動是非常好的，可不要進行不當，反而讓自己受到了傷害。