很多人都喜歡打羽毛球，因?yàn)樗梢詭椭覀內(nèi)矶歼\(yùn)動(dòng)起來，可以達(dá)到很好的健身效果，對于減肥的人來說，打羽毛球也是很好的一種方法，但是我們都知道，很多人在打羽毛球的過程當(dāng)中容易受傷，所以我們就必須了解一下，打羽毛球的運(yùn)動(dòng)，可能存在的傷害，希望每個(gè)人都能夠重視。

（一） 按運(yùn)動(dòng)損傷的組織結(jié)構(gòu)可分為

1 軟組織損傷 在羽毛球運(yùn)動(dòng)中比較常見。如肌肉拉傷、肌腱扭傷、斷裂傷等。

關(guān)節(jié)與韌帶損傷 有急性和慢性的關(guān)節(jié)與韌帶損傷。其中以慢性關(guān)節(jié)、韌帶損傷較為多見，如膝、踝損傷，肱骨外上髁炎等。

3 骨骼損傷 主要是肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)脫位，但羽毛球中較少出現(xiàn)。

（二） 按損傷病程可分為

..1、急性損傷 是指一次性的或一瞬間的直接或間接暴力所致的損傷。發(fā)病急，往往在受傷的即刻或短時(shí)間表現(xiàn)出來，傷者一般都能清晰的訴出受傷過程與原因，病程短，病理變化以滲出，腫脹為主，體征表現(xiàn)較明顯。如肩部、腰部肌肉的拉傷，膝踝韌帶的扭傷、斷裂，腕關(guān)節(jié)扭傷等。

..、慢性損傷（包括勞損和肌肉損傷） 在羽毛球運(yùn)動(dòng)中損傷較多見的是慢性損傷。慢性損傷的病理變化往往以組織變性、增生、粘連為主，體征表現(xiàn)不明顯，并帶有反復(fù)發(fā)生或多變的特點(diǎn)，傷者對損傷過程、原因常敘訴不清楚。一般應(yīng)為

（１） 傷后治療不及時(shí)，急性損傷處理不當(dāng)，傷病未愈

（） 活動(dòng)安排不得當(dāng)，局部練習(xí)過度或負(fù)擔(dān)量過大，使傷病逐漸積累而成。

所以很多人在打羽毛球的過程當(dāng)中容易受傷，除了外在的因素之外，和自身的一些因素也是存在聯(lián)系，比如在這個(gè)過程當(dāng)中沒有注意方法和姿勢，自己扭傷或者是跌倒等等，都會(huì)讓你受傷，所以在打球的過程當(dāng)中大家也需要格外注重。