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盤點健身誤區：做俯臥撐時雙臂不要離太遠

   日期：2025-05-30     來源：淘寶    作者：tb    瀏覽：6    評論：0    
核心提示：1.俯臥撐雙臂離太遠這樣做不但鍛煉效果不好，還會造成肩部承壓損傷。俯臥撐的正確動作是要讓手腕處于肩部正下方。

1.俯臥撐雙臂離太遠

這樣做不但鍛煉效果不好，還會造成肩部承壓損傷。俯臥撐的正確動作是要讓手腕處于肩部正下方。

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