呼啦圈這一項運動，可以很好的幫助我們解決腰間堆積過多肥肉，因為很多人在生活當中由于缺少運動的原因, 再加上長期久坐的話，腰間就會堆積一層又一層的肥肉，所以要是沒有注意這些瘦腰方法和運動，就會直接影響到整個身材，而呼啦圈就是比較好的瘦腰方法，而選擇呼啦圈的時候，應該是彈簧呼啦圈還是泡沫呼啦圈呢？

每種起到的作用是稍有不同的，首先看你的年齡段和你對皮膚的要求,如果你很年輕并且皮膚很少有出現過敏情況的話，建議你使用彈簧呼啦圈，彈簧呼啦圈和泡沫加重呼啦圈的作用，基本上一樣，不過泡沫的會比較柔軟一點，比起效果會比彈簧稍弱一點，,

塑料管以及泡沫呼啦圈純粹屬于娛樂健身效果不好，布繩子的會對衣服或者皮膚稍有傷害，,建議視自身情況而定。

上面就是關于使用呼啦圈瘦腰的瘦腰運動，的呼啦圈選擇問題，或許在生活當中很多人忽略了這些細節上的東西，但是想要達到更好的瘦腰鍛煉效果，那么我們就需要注重呼啦圈的正確選擇，而且在轉呼啦圈的過程當中，也應該注意方法，避免讓自己受傷。