運動后膝蓋內側疼，也叫“跑步膝”，這個癥狀，通常是和運動量過大，不注意休息，跑步時間過長有關，如果在運動之后感覺膝蓋內側疼，就應該及時減少運動量，注意休息，同時避免在堅硬路面上進行體育鍛煉，而是應該選擇柔軟的路面鍛煉。下面，就來詳細介紹一下運動后膝蓋內側疼。

人把跑步引起的膝蓋內側疼稱作“跑步膝”。“跑步膝”是因為跑步的速度過快，單次跑步時間太長，運動量太大對關節造成了損傷。如果只是在跑步中或者跑步后覺得膝蓋疼，或者是坐著并伸腿的時候會疼或者僵硬，關節很少出現腫脹，很可能是“跑步膝”的開始。