很多孕婦在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)出汗多的情況,感覺(jué)非常的不舒服,怎么躺都不舒服,非常不適,大家應(yīng)該注意其中的原因,很多的孕婦出現(xiàn)這樣的情況跟自己的穿衣情況有關(guān),而且跟激素也有關(guān)系,就讓我們看一看孕婦晚上出汗多的原因是什么。
孕婦晚上睡覺(jué)出汗多是怎么回事
孕婦夜間出汗多是正常的生理現(xiàn)象,這是由于孕婦在懷孕期間雌激素增加,血中皮質(zhì)醇結(jié)合球蛋白濃度增加,導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能處于亢進(jìn)狀態(tài),加之孕期基礎(chǔ)代謝率增高,植物神經(jīng)系統(tǒng)功能隨之發(fā)生變化,引起血管舒縮功能不穩(wěn)定,皮膚血流量增加,于是出汗增多。到妊娠晚期可能還會(huì)發(fā)生多汗性濕疹。這種現(xiàn)象會(huì)一直延續(xù)到產(chǎn)后。
出汗時(shí),人體內(nèi)的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。因此,可以說(shuō),孕期多汗是一種保護(hù)性的生理反應(yīng),有益于孕婦的身體健康。
孕婦晚上睡覺(jué)出汗多怎么辦
1、穿天然料子的寬松衣服
準(zhǔn)媽媽本身就比其他人代謝更旺盛,因此一定要選擇利于排汗的衣物。這樣一是相對(duì)涼快,而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮膚,避免引起皮疹、皮膚感染等。長(zhǎng)袖衣服、闊腿長(zhǎng)褲和長(zhǎng)裙都可以幫助你在夏天中保護(hù)皮膚不被太陽(yáng)曬傷。
、溫水擦洗勤換衣
孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多,出汗較多;而且陰道分泌物也會(huì)增加、白帶增多,因此應(yīng)該經(jīng)常用溫水擦洗,千萬(wàn)不能用冷水洗澡,最好每天洗溫水澡、換內(nèi)衣褲,以保持皮膚清潔,預(yù)防痱子等皮膚問(wèn)題。
3、保持充足的睡眠
懷孕的身體往往會(huì)帶來(lái)不適感,充足的睡眠可以補(bǔ)充體力,使精神變好。再加上夏季出汗多體力消耗大,人就容易感到疲倦,過(guò)度勞累容易使準(zhǔn)媽媽發(fā)生中暑暈厥、胎動(dòng)不安或流產(chǎn)早產(chǎn)的危險(xiǎn)。所以一般準(zhǔn)媽媽需保證每天睡眠10個(gè)小時(shí)左右。這樣,當(dāng)晚上不能保證充足睡眠時(shí),最好中午小睡一會(huì),以補(bǔ)足睡眠時(shí)間。
現(xiàn)在大家知道了,為什么孕婦晚上容易出汗,大家需要注意這些調(diào)理方法,而且也要注意勤洗澡,保持衛(wèi)生,避免身體不適,帶來(lái)更多的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)也要注意天氣變化,孕婦本身就容易怕熱,即使出汗也不要過(guò)多的害怕,一定要注意調(diào)理方法。







