女性懷孕期間飲食是非常重要的，它關系著胎兒發育是否健康。很多孕婦在孕期都會吃很多水果，她們認為吃水果對寶寶的皮膚好，那么孕期能吃什么水果呢?你知道孕期吃水果的禁忌嗎?

其實，不是所有水果都適合準媽媽們食用，有些水果不僅不會為準媽媽們以及寶寶補充營養，反而還會造成準媽媽們患上疾病呢!孕婦應首選糖含量相對較低的水果，吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。優質水果補充孕婦所需好營養，低熱量水果幫助孕婦預防糖尿病，因此水果的補充對于孕婦是非常重要的。

孕期女性可以多吃的水果有以下這些：

1、葡萄

含有豐富的各類維生素，還可以改善孕婦的膚色，以及安胎的效果。其中的鈣還能夠幫助胎兒發育。

2、櫻桃

所含的營養物質可是十分的豐富，特別是鐵，有利于寶寶的健康發育。

3、蘋果

這可是具有“全科醫生”之稱，讓孕婦遠離各種疾病。可以有效防止便秘，還可以讓孕婦在懷孕期間肌膚白里透紅。

孕期女性在各個不同時期吃水果應該注意的事項：

1、孕早期媽媽最好吃一些中性水果，如菠蘿、蘋果、烏梅、杏等。

2、孕中期媽媽身體狀況比較穩定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充。體質偏寒的孕婦，就可以吃一些熱性水果。如櫻桃、龍眼、荔枝、石榴等。

3、孕晚期媽媽可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。橘子要少吃，特別是體質偏熱的孕婦更要避開，吃多了媽媽可能色素沉著多，對皮膚不利。