很多女性在懷孕以后都會出現頭暈的現象，其實這是很常見的。孕婦頭暈的癥狀有輕有重，輕的只會頭暈眼花重的可能就會眼前一黑、視線模糊甚至還有暈厥的情況。孕婦頭暈雖常見，但孕媽們也不可輕視。那么孕婦頭暈是為什么呢?孕婦頭暈如何緩解呢?
孕婦頭暈是為什么?
體位不妥，壓迫血管
這類情況一般是在孕媽媽們仰臥或躺坐在沙發里看電視時發生，屬于仰臥綜合癥。在妊娠晚期的時候子宮增大，仰臥或躺坐時，沉重的子宮壓在它后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟。回心血量銳減，心搏出量減少，導致心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。
血壓偏低，大腦缺血
這屬于生理性的頭暈，在妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降。原來就有高血壓病的孕媽媽，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。
進食過少，血糖偏低
懷孕期間有的孕媽媽妊娠反應很厲害，吃進去的東西特別容易吐出來，所以進食少。進食少，血糖就會偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原料。血糖低，細胞能量就會減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。
孕婦發生貧血
這也是引起孕媽媽頭暈的常見原因。平時孕媽媽們應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血，應緊急補鐵。
孕婦頭暈如何緩解?
第一點，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態。要知道懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。還有要學會放松的小技巧，如看一些孕婦雜志、書籍，還可以聽一些適合孕婦的音樂，對于調節自己的神經有一定的好處。
第二點，多吃清淡的食物，不要刻意進補。孕婦在飲食方面，注意多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，保持均衡的營養就可以了。另外，為防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。
第三點，快速治療方法。頭暈可能急性發作，這時要保持冷靜，頭痛的時候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫生的指導下，服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應該立即去看醫生。
孕婦頭暈是為什么?大家應該知道原因了吧!孕婦為了防止孕期出現頭暈的情況，心態上一定要調整好，不要過度緊張和激動，另外飲食方面不要過于大魚大肉，多吃清淡的、水果蔬菜等，保證營養均衡。
