頭皮屑是由真菌引起的一種皮膚現象，男人如何預防頭皮屑呢?男人有頭皮屑怎么辦?引起男人頭皮屑的原因有很多，其中劣質洗發水占主要原因。當然我們還需要了解其他導致男人頭皮屑的原因，避免頭皮屑影響我們的生活。

男人如何預防頭皮屑呢?以下是男人預防頭皮屑的幾個方法的介紹

1、男人有頭皮屑怎么辦?良好生活習慣保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動都有利于皮膚健康.此外,合理的安排工作,休息,讓壓力減到最低也是必要的.

2、調整飲食平時應多吃一些含堿性多的食物,如海帶,紫菜.常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤發作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.

3、合理洗發有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈.其實不然,過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會出現頭皮干燥,頭皮屑過多的現象.最好四到五天才洗一次頭.梳子,枕頭,枕巾也要保持干凈,最好不互相使用梳子.

4、正確洗發.將洗發水倒在手中,略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐富在抹到頭發上.盡量不要直接將洗發水倒在頭發上,這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效,想要更有效的擺脫頭皮屑,必須先從洗發開始抓起.

5、溫水洗頭.涼水洗頭首先很難達到清潔的目的,其次會引起頭痛頭暈的現象.而過熱的水更容易刺激頭皮,致使頭皮分泌過分的油脂.皮脂過多會是脫落得細胞一起附在頭皮上,干燥后變成細碎的頭皮屑.所以建議用溫水洗頭,40度左右最佳.

6、更換洗發水.去屑用的洗發水最好一年更換一次.有些洗發水剛開始用還比較有效,時間長了就不管用了,原因是頭皮對該洗發水產生免疫了,所以建議一年更換一次.