腎虛是男性朋友經常出現的問題，可是，您真的腎虛嗎?如何正確補腎呢?男人補腎的注意事項有哪些?大家都知道腎虛的一般癥狀有易疲勞、畏寒怕冷、四肢發涼等。所以，當男性朋友一出現這種情況后，就認為自己是腎虛。其實，關于腎虛這個疾病有很多人對它的了解存在誤區。下面讓我們一起了解一下男性養腎的誤區和男人補腎的注意事項吧!

男性養腎的誤區

1、濫用鎮痛藥

長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。

2、過量服用某些中草藥

臨床發現會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。

男人補腎的注意事項：

1、過度喝飲料

軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內酸堿度明顯改變。

2、吃過于松軟的面包

面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

男人補腎的注意事項有哪些?通過上文的介紹，相信大家已經有了一定的認識，如果您想了解更多的話，請繼續關注養生在線網。