頸椎病是一種嚴重折磨人們身體的疾病頸椎病原本是老年人的多發病，因為它本身就是一種由于過度勞損引發頸椎骨質變形的退行性病變。然而目前頸椎病的發病越來越年輕化，我們需要了解一些保護頸椎的相關知識。

1、針刺通絡鎮痛法

針刺取穴原則為局部取穴和循經取穴相結合為主，根據辨證結果配合相應穴位。應選取頸椎棘突旁的壓痛點，或者圓形及條索形陽性反應點，配以風池、大椎、肩井、天宗、列缺、中渚、后溪為主穴，每次針刺3-4穴。

2、推拿整脊法

患者保持安靜狀態，全身放松，呼吸調勻，醫者全神貫注，從丹田運氣，力到達雙臂通過肘部最終到達雙手，為患者施力。該手法分為舒筋解痙類和整復松粘矯正類。

3、中藥治法

用防風、土鱉蟲、紅花、澤蘭、木香、三凌等制成活血、消炎止痛膏藥在患者頸部、肩背部貼敷12-24小時，每日更換1次，連續使用不超過10次，皮膚過敏患者禁止用此方法。

4、牽引療法

患者坐在牽引椅上，戴上牽引帶，將牽引帶固定于患者枕部和下頜部，頭部前傾15度，首次牽引重量為3-5kg，之后根據患者情況適量增加牽引重量。每次20-30分鐘，牽引最大重量不超過10kg，不能長時間牽引。

按摩不能根治頸椎病，首先從治療來說，按摩不治本，只能起到緩解作用。其次，按摩可能會產生一些不良的結果，實際上按摩是通過強刺激讓肌肉暫時失去功能，強 力按壓已經營養不良而且在持續收縮的肌肉，會發生肌肉纖維斷裂，反復積累以后，沒有正常肌肉保護的頸椎，就會覺得更硬，更沒有彈性。

再次，在做按摩的時候，如果病人是嚴重的頸椎病，如遇過強的外力，易出現神經損傷，有些不當按摩甚至會導致病人癱瘓。

如果是頸椎病急性發作或者初次發作的病人，一定要注意適當的休息，病情嚴重的話還要臥床休息一段時間，按照醫生的指導下休息2~3個星期 的時間。預防頸椎病要選擇有利于病情穩定，保持脊柱平衡的床鋪為宜，枕頭的位置形狀要選擇有利于良好睡眠的。要維持整個脊柱的生理曲度，又能舒適，讓全身 肌肉放松。

頸椎病保守治療方法：在頸椎病急性發作時，需要制動，用頸托支撐脖子，控制頸部運動。治療頸椎病，還可以選用溫熱的療法，這樣可以促進血管舒張，加快血液循環，促使炎癥消退。

同樣，我們還可以選擇藥物治療，常用的藥物有消炎止痛劑，肌肉松弛劑和神經營養劑。