預防中老年中風的小偏方：將艾條點燃，在雙側足三里、懸鐘穴處，距離皮膚3厘米左右施行艾灸，以局部皮膚覺得溫暖，又不覺得過燙為度。每穴艾灸約5分鐘，每周至少進行2次。如能每日進行，效果更佳。

中風病在現代社會中發病率是越來越高了，以我的直觀感覺來說，我所在的單位，十年前只有一個神經科，現在已經開設了八個神經科，一個康復科，而且床位經常還很緊張。學術會議交流時，了解到全國各地的情況也大致相似。

中風病的危害我不必多說了，如何避免中風的發生，一般人也都大概知道需要定期體檢，盡早控制高血壓、高血脂、高血糖，以及常服些活血化淤的藥物等等常識。這些方法確實能降低得中風病的概率，但絕非能給出100%的保證，很多人即便按照這些正規方法執行，仍然會得上中風病。為了盡可能避免中風病的發生，多配合一些其他手段是很有必要的，下面介紹的這個偏方就卓有成效。

五年前我診治過一位五十多歲的老干部，當時他的左半身突然感到麻木和乏力，癥狀持續約一小時左右，家里人很著急，急忙把他送進醫院，一番檢查后，確定是短暫性腦缺血發作，并且發現有高血壓病。住院期間醫生給患者開了降壓藥，使用了阿司匹林來預防腦缺血、腦血栓形成，觀察一周后，病情穩定就讓他出院了。出院后他定期來我的門診，一般一個月會來上一至兩次。三個月后，他復診時告訴我，前一天又出現了一次半身麻木乏力，雖然只持續了幾分鐘，但也嚇得他夠嗆。我給他換了更好的西藥，還配了中藥湯劑給他口服，但不到半年，他又出現了一次這樣的發作。

老人家很緊張，問我還有沒有什么辦法，我想了一下告訴他有，但有點麻煩，需要他自己在家里操作。具體是將艾條點燃，在雙側足三里、懸鐘穴處，距離皮膚3厘米左右施行艾灸，以局部皮膚覺得溫暖，又不覺得過燙為度。每穴艾灸約5分鐘，每周至少進行2次。如能每日進行，效果更佳。

足三里這個穴位，在已經出版的“很老很老的老偏方”系列書中我經常提到，可能很多讀者都知道它的位置了，它在外膝眼穴下3寸，距脛骨前緣一橫指處，如果講的更簡單，就在小腿前骨上摸至膝蓋處，摸到一個“斜坡”，外側1橫指處就是了。而懸鐘穴在哪里呢？找懸鐘穴其實比足三里還容易，就在足部外踝尖直上3寸的地方，那里就是懸鐘穴了。

艾灸足三里穴和懸鐘穴，對中風病，特別是缺血性中風病是具有專門的預防作用的。中醫認為缺血性中風的產生與氣虛有密切關系，《內經》說:“上氣不足，腦為之不滿”。金元醫家李東垣認為“本氣自虛”“形盛氣衰”是腦缺血的根本原因，由于氣虛，導致血行無力，于是就容易發生血淤，導致缺血性腦病的發生。而足三里穴是足陽明胃經的重要穴位，足陽明胃經被稱為“多氣多血”之經，在此穴艾灸有顯著的補氣之效。俗語有云“三伏灸三里，好比吃母雞”，中醫也說“若要身體安，三里常不干”。可見艾灸足三里穴是一種歷史悠久的預防保健、強身健體方法。至于取懸鐘穴的原因在于：此穴又名為絕骨穴，被稱為“髓之會”，《難經疏》云：“髓病治此”。中醫理論認為，腦居顱內，由髓匯集而成，故名髓海。因此，灸絕骨穴，能起到補髓充腦之效，從而達到預防腦病之功。

艾灸預防中風也得到了現代科學研究的支持，通過TCD儀器檢測腦血管情況，發現如能每天1次，堅持20天以上艾灸足三里、懸鐘穴，腦血管的舒縮反應能力就能提高，腦血流的自動調節功能就能改善。突發情況下腦部的供血功能和腦部側支循環代償功能也會增強。有研究對出現中風先兆的患者進行艾灸足三里等穴位的干預治療，平均每周治療2次以上，堅持10個月后，發現使用艾灸者再次出現中風先兆癥狀的概率要下降一半左右。

老干部聽我解釋完，連忙說艾灸這個辦法好，可是他之前沒有試過艾灸，他問這個辦法個人能否掌握。我笑著勸他放心，艾灸雖然要生火，其實還是很簡單的。用時只要注意控制好距離，離皮膚最好能保持3厘米左右，以免皮膚燙傷。對于老人來說，如果覺得保持這個動作有困難，可以讓家人幫他治療。

老干部回家后果然按照這個辦法來做。一個月后他來復診，反映說感覺確實不錯，頭腦覺得比以前清醒，精神很是不錯。如此堅持下去，到現在已經有四年余了，他還是定期來找我看看，短暫性腦缺血的癥狀至今也沒有再出現過。

另外要提醒一下，糖尿病患者的皮膚感覺一般較正常人會較為遲鈍些，使用此方時，尤其需要注意把握好艾灸的距離，以免燙傷。