腱鞘炎在老人中十分常見，多發生在手指和手腕。中醫認為，腱鞘炎屬于“傷筋”的范疇，多由于局部勞損過度，氣滯血瘀所致?？捎靡韵路椒▉碇委煛?br /> 裹蘿卜片
《本草綱目》記載，白蘿卜可化積滯，散瘀血，能促進局部氣血運行，消除瘀滯而治療腱鞘炎。將白蘿卜切成約2-3毫米的薄片，直接裹于患病手指部位，外用紗布條扎緊、固定，每8小時換1次。此法對腱鞘炎初起者有效。
貼蘆薈葉
蘆薈具有行氣活血、清熱解毒、抗炎消腫的功效，蘆薈中所含的蘆薈酊、緩激肽酶具有抗炎的作用，可緩解腱鞘炎引起的疼痛、腫脹，促進炎癥的消退。取一塊庫拉索蘆薈葉片，面積要比腱鞘炎病變部位稍大點，去皮，貼敷在病變部位。然后，用脫敏膠布固定，隔日換1次新鮮蘆薈，一般輕癥者敷3-5次可見效。
敷二花膏
紅花、野菊花各5克，粉碎為粗末，用涼水適量調成糊狀，敷于患處。以保鮮膜包裹，脫敏膠布固定，每日敷10小時后除去，次日再敷。紅花有活血止痛的功效，野菊花可清熱消腫，合用治腱鞘炎有效。