“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”（指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”）中的暑邪。

2020年三伏時間

初伏：2020年7月16日-2020年7月25日

中伏：2020年7月26日-2020年8月14日

末伏：2020年8月15日-2020年8月24日

中伏到，請大家堅持在伏天常喝溫水、姜棗茶，少喝冰鎮(zhèn)一類的飲料和食物。

三伏天期間，人體的陽氣最為旺盛，體內(nèi)的凝寒之氣則處于易解的狀態(tài)，這時配合使用補虛助陽的藥物帶溫里散寒的藥物，天人合擊，最容易把冬病之邪消滅在蟄伏狀態(tài)。

在三伏天治療“冬病”，不但可趁“伏天”陽氣旺盛之勢祛除體內(nèi)沉積的寒邪宿疾，還有助體質(zhì)虛寒者調(diào)節(jié)和補充體內(nèi)虧損的陽氣，提高免疫能力，增強機體在一年四季的抗病能力。

說起冬病夏治，懂點養(yǎng)生的人都知道三伏貼，但是三伏貼要到醫(yī)院去貼，其實除了三伏貼，我們自己在家可以通過食療方進行冬病夏治，對于貼三伏貼的人來說，夏季進行適當(dāng)藥膳調(diào)補，可起到事半功倍的效果。那些對膏藥過敏的人，單獨用食療也能明顯減少冬病的復(fù)發(fā)，延緩病情發(fā)展。

其中有個代茶飲人人都可以用，不需要有什么特別的病癥，把陽氣通氣來，可以幫助冬季少受風(fēng)寒。它就是干姜紅茶，用煮干姜的水來泡紅茶喝即可。