很多人都領教過偏頭疼的厲害，近日，美國“網絡醫學博士”網站撰文指出，造成偏頭疼的原因之一，可能是因為我們吃錯了東西。每個人偏頭疼的原因都不同，有人因為喝紅酒，有人因為喝咖啡，有人因為精神壓力，有人因為睡眠不規律。

專家認為，要想遠離偏頭疼，必須了解吃哪些東西更容易造成偏頭疼。

一般來說，能引起偏頭疼的食物有以下幾類：

1.酒類：紅酒、啤酒、威士忌和香檳;

2.含咖啡因飲品：咖啡、巧克力、茶、蘇打水和可樂;

3.肉類：臘腸、熱狗、午餐肉、煙熏魚等加工魚肉制品;

4.面包和其他烘烤食品;

5.薯條、比薩、花生、水果干等。

此外，大家還必須小心食物中的某些化學成分，包括：1.酪胺，它存在于奶酪中，紅酒、含酒精的飲品和一些加工過的肉類食品中也包含酪胺;2.食品添加劑或防腐劑，比如硝酸鹽或亞硝酸鹽，它們通常存在于熱狗、火腿、香腸和其他加工或腌制的肉類中;3.味精和酒精，尤其是酒精中的雜質或當身體消化酒精時產生的副產品，同樣能造成偏頭疼。